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Le ultime novità su salute e benessere

Lasciare libero sfogo alle emozioni dei bambini

Una mamma racconta che tutte le mattine deve promettere alla figlia di due anni un sacchetto di caramelle al lampone perché esca di casa e vada a sedersi in macchina. Tutto è cominciato dopo che la bambina per qualche giorno di seguito era apparsa arrabbiata e triste...

Nessun limite genetico – Epigenetica

L’acido desossiribonucleico (DNA) è la macromolecola depositaria dell’informazione genica, cioè contiene tutte le informazioni atte a definire le caratteristiche morfologiche e funzionali di un essere vivente (patrimonio genico o genoma). Non solo il patrimonio genico...

Magnesio: scopri quello più adatto a te

Il magnesio è uno dei minerali più importanti per la salute umana: è coinvolto in oltre 300 sistemi enzimatici ed è essenziale per la produzione di energia e per il metabolismo. Ogni organo del nostro corpo necessita di magnesio che regola anche i livelli di molti...

Acido Butirrico: I 5 benefici che non ti aspetti

Definizione L'acido butirrico ( che in latino significa acido del burro ) fu scoperto per la prima volta da Lieben e Rossi nel 1869. Noto anche come acido butanoico, l'acido butirrico è un acido grasso saturo a catena corta che si trova naturalmente nel latte e nei ...

Fermenti lattici: probiotici e prebiotici

Probiotici e prebiotici sono sostanzialmente differenti. Si parla spesso dell'importanza dei probiotici che vengono frequentemente utilizzati e precritti, mentre i prebiotici sono ancora poco conosciuti anche se sono indispensabili per l'equilibrio intestinale e per...

Coenzima q10: l’antiossidante che aiuta il tuo cuore

Molti sono i fattori che possono causare patologie cardiache ed è per questa  ragione che le malattie cardiovascolari sono così comuni soprattutto nei Paesi industrializzati. Ciò significa che, agendo su determinate variabili, è possibile prevenire l'insorgere delle...

Perche’ usare l’acido lipoico contro il dolore?

L'acido lipoico sta suscitando un interesse sempre maggiore tra i ricercatori per i tanti e diversificati campi di applicazione che spaziano dall'attività antiossidante all'impiego nelle terapie del dolore in particolar modo nelle neuropatie. Scopriamo nel dettaglio...

Omega 3 e trigliceridi

SCOPRI COME ABBASSARE I TRIGLICERIDI CON GLI OMEGA 3 Sedentarietà e dieta errata possono essere la causa dell'elevato numero di trigliceridi e colesterolo nel sangue. Vediamo come l'assunzione degli acidi grassi omega 3 sia utile nel combatterne l'aumento e migliorare...

Omega 3 e vasi sanguigni

TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE SU COME PREVENIRE LE PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI. Sono ormai diversi anni che studi e ricerche condotti nel mondo hanno dimostrato quali siano i benefici degli acidi grassi polinsaturi omega 3 (tecnicamente definiti EPA, acido...

Picnogenolo: il super antiossidante naturale

COME POSSIAMO DIFENDERCI DAI SEGNI DELL'INVECCHIAMENTO? C'è un sempre maggior interesse da parte dei ricercatori per le proprietà benefiche di vari estratti vegetali come quello ottenuto dalla corteccia del pino marittimo francese, Pinus Maritima, chiamato picnogenolo...

Intolleranze alimentari

Rispetto al cibo non siamo tutti uguali. Latte, frumento, pomodori e carni rosse sono solo alcuni tra i cibi che potremmo non tollerare nel migliore dei modi. Conoscere quali alimenti sono poco graditi a livello individuale e modificare di conseguenza l’alimentazione...

Vivere più a lungo? 5 cose che non sai sul resveratrolo

Il resveratrolo, che fa parte dei composti polifenolici di origine vegetale, si può trovare in diverse piante e bacche: nel Polygonum cuspidatum, ad esempio, una pianta usata nella tradizione orientale come cura per le malattie caridache, in alcuni tipi di arachidi,...

Picnogenolo e pelle

Cerchi un rimedio naturale che mantenga la tua pelle giovane e luminosa? Tra le soluzioni più efficaci consigliamo il picnogenolo, un potentissimo antiossidante naturale estratto dalla corteccia di pino marittimo (Pinus Pinaster) che cresce sulla costa francese del...

L’alimentazione in gravidanza

Il periodo della gravidanza è un momento molto delicato e la futura mamma deve curare l’alimentazione sia prima del concepimento sia durante tutto l’allattamento. Una buona alimentazione aiuta il corretto sviluppo del feto oltre ad evitare carenze vitaminiche. Ecco...

Il perineo e la funzione “contenitiva”

Il perineo e la funzione “contenitiva” Quando la donna, con il passare degli anni, va incontro a problematiche di carattere intestinale e di incontinenza urinaria, si tende a pensare che sia solo una questione di età. Tuttavia, non si tratta di una conseguenza...

Pavimento pelvico

PAVIMENTO PELVICO: ENIGMA PER LA GRAVIDANZA I muscoli del pavimento pelvico giocano un ruolo chiave durante la gravidanza. Inoltre, eventuali lesioni al momento del parto o una rieducazione non appropriata possono determinare problemi anche a distanza di molti anni....

Non solo pressione arteriosa

In farmacia un nuovo test che misura l’età delle nostre arterie: si chiama onda di polso e permette di prevenire diverse malattie cardiovascolari, dall’infarto all’ictus. La regolare misurazione della pressione sanguigna può quindi essere integrata con questo test che...

L’importanza della vitamina B

L’IMPORTANZA DELLE VITAMINE B Le vitamine B agiscono su 3 piani: Funzione neurologica (B6, B9, B12) Energia (B1, B2, B3, B5 e biotina Metilazione (B6, B9, B12 e colina) Sono vitamine molto utili per tutti ma in particolar modo per sportivi, donne incinte e anziani. La...

Arriva l’autunno… cadono le foglie e non solo

Croce e delizia di ogni donna e ogni uomo a tutte le età sono loro: i capelli. Sapevate che anche i capelli nel corso della vita subiscono dei cambiamenti? A partire dal IV mese di vita fetale, quando ancora l’individuo è nel grembo materno appare il primo vero...